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甘冈VS图卢兹赛事分析:久坐男人的性功能保健方法有哪些

3月8日比勒菲尔vs奥厄分析 www.qxiog.tw 编辑:尹文浩 2016-09-19  来源:老男人网 标签:性保健

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很多人都知道久坐容易造成颈椎病,但对于久坐影响男性性功能却并不被众人们知晓,那么有什么方法能够避免该情况的发生呢?以下是久坐男人的性功能保健方法,男士们赶紧都来了解下吧。

上班族需要一天坐在办公室里进行办公的时间很长,长期以往,男性们的性功能便会受到影响,那么有什么方法可以解决呢?下面一起来看下久坐男人的性功能保健方法吧。

久坐男人的性功能保健方法

1、冷热要适中

  前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。

  因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。

2、软硬要适度

  太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。

  太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。

3、久坐都不好

  像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。

以上介绍的久坐男人的性功能保健方法都有着莫大的好处,男性上班族们平时应多多注意,以免造成性功能下降的情况。

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